Des paysages changeants et intacts immergés dans le vert des vallées sinueuses font de la région de l’ Ombrie une région qui ne cesse jamais de nous étonner. C’est surtout une terre de collines, de montagnes, de cirques et de vallées et son territoire s'étend sur le bassin moyen du Tibre.

Elle se trouve au cœur de la Botte et elle est la seule région à ne pas avoir de débouchés sur la mer. Elle accueille le Lac Trasimène, le plus grand lac de l'Italie centrale et son territoire conserve aujourd'hui encore, des vestiges de colonies étrusques, notamment à Castiglione del Lago, localité qui combine le charme de la nature, le romantisme aux douces eaux calmes du lac. Des eaux tranquilles des deux lacs, on passe aux eaux plus tumultueuses des cascades des Marmore près de Terni, parmi les plus belles d'Europe.
Elles précipitent dans la rivière Nera avec un saut spectaculaire de 165 mètres, encadrées d'une végétation luxuriante et sont la destination favorite des sportifs passionnés de canoë, et de kayak, entre autres.